Intervention auprès du Club de Hand Ball de Douai :




Préparation mentale pour les joueuses du Club de Hand Ball de DOUAI, cadeau offert par leur entraîneur : Grégory COURBET

Après quelques explications concernant la préparation mentale, les effets du yoga sur l’ensemble corps-mental (expérience à l’INSEPS).

Une séance sur « chaise » a sensibilisé les joueuses sur l’importance de la respiration, de la motivation et du lâcher prise pour une meilleure attention lors des moments décisifs en match.