Matinée Yoga Ayurveda au Cateau-Cambrésis :



La matinée a débuté par  une petite conférence sur l’Ayurvéda, cette science de la vie qui est en Inde un système complet de médecine reconnu pat l’OMS : Organisation Mondiale de la Santé.

 

Après un petit historique, la théorie des 5 éléments : la terre, le vent, le feu, l’air et l’éther fut exposé ; puis la notion de Doshas, et surtout l’équilibre de ces doshas correspondant à une bonne santé globale. Chaque participant a reçu un questionnaire pour définir son Dosha (tempérament) de naissance. Puis nous avons abordé  les liens entre le Yoga et l’Ayurvéda à travers les techniques qui composent ces deux sciences millénaires de l’Inde.

 

Quelques recettes, de tisanes ou alimentaires mais aussi des recettes de pratiques sont venus ponctuées cette matinée.

 

L’Ayurvéda et le Yoga représentent un Art de Vivre au quotidien en étant en relation à soi, aux autres et surtout à notre environnement.

 

 

Photos 1-2 : la conférence

 

 

Photos 3-4-5 : Shavasana : posture de relaxation


 

 

Photos 6-7-8 : Echanges entre les participants autour des tisanes ayurvédiques


 

 

Photos 9-10: posture inversée en dynamique, chacun son rythme

 

 

Photos 11 : Posture du fœtus, fermeture

 

 

Photo 12 : Posture de la chandelle

 

 

Photo 13 : Posture de la  charrue

 

 

Photos 14 : Relaxation : prise de conscience des sensations après la posture : « l’empreinte »

L’enchaînement des différentes postures conduit à un équilibre complet tant physique que mental