Matinée Yoga et Stress « le témoin » au Cateau-Cambrésis :


SAMEDI 7 OCTOBRE 2006

Une petite trentaine de personnes ont assisté à la première matinée de la saison

 

Nous avons abordé :

Le  Yoga au travers des Yoga Sutras  de Pantajali

Notre relation au monde à travers nos organes des sens

Le stress, les émotions

La notion d ’adaptation aux divers situations

Le déclenchement des émotions et les effets sur l’organisme

L’importance du QE : Quotien Emotionnel

La prise de conscience

Le rôle du « TEMOIN »

L’intériorité

L’action du Yoga sur l’équilibre neuro végétatif

L’action de « transformation » que permet le Yoga dans la vie quotidienne

La capacité de « rebond », Equilibre dans les différents aspects comportementaux (équilibre au niveau des 5 koshas)

 

 

Merci à la Maison des Associations de Caudry, pour le prêt de matériel : rétroprojecteur, qui permet une meilleure animation de la conférence

 

 

01/02 : Marie Andrée, expérimentant le matériel : ça marche et l’on peut admirer  les « orchidées » du 24 Rue Négrier à Caudry en écoutant  une musique indienne

 

 

 

 

03 : l’assistance en écoute

 

 

 

04/05/06 : la prise de conscience de la respiration à travers les torsions, les effets sur la Colonne Vertébrale

 

 

 

 

 

07 /08 /09 /10 /11 /12 La pause : le moment d’échanges et de retrouvailles pour certains autour du « Herbal Tea Ayurvedique »

 

 

 

 

 

 

 

 

13/14/15/16 : prise de conscience en station debout, recherche du « témoin »

 

 

 

 

 

 

17 : Synchronisation des mouvements avec la respiration, chacun à son propre rythme

 

 

 

18 : le soleil imaginaire

 

 

 

19/20/21 : la conscience du « témoin » , des sensations internes, en shavasana

 

 

 

 

 

22/23/24 : Marie Andrée donnant le cours

 

 

 

 

 

Les photos ne sont pas professionnelles, mais nous tenons à les diffuser pour que chacun  éprouve « l’esprit RESPYRS » qui anime ces matinées