Matinée Yoga et Santé « Une petite introduction aux chakras  » à Caudry :


La littérature concernant les chakras est nombreuse, l’exposé a été créé avec une synthèse très ouverte

*des enseignements reçus par Dc Bhole, OP Tiwari de Lonavla, L Coudron, E Grieder,  A Van Lysebethet

*des lectures d’ouvrages de :

-AV Lysebeth Pranayama : « Pranayama, dynamique du souffle »Edition Flammarion

-Marc De Smedt  50 techniques de méditations » Edition Retz

-Swami KUVALAYANANDA « YOGA ASANAS » Edition Adi Shakti

-Dc Lionel COUDRON « Le yoga, bien vivre ses émotions » Edition Odile Jacob

-J ROOST« Le Yoga, Science et connaissance de l’homme »Edition Yogashram

-Swami SATYANANDA”Asana Pranyama Mudra Bandha”Yoga Publications Trust, Munger, Bihar, India

-Swami SATYANANDA « A Systematic Course in the Ancient Tantric Techniques Of Yoga and Kryas »,Yoga Publications Trust, Munger, Bihar, India

-David FRAWLEY : « Yoga ayurvéda, Autoguérisonet Réalisation de Soi » Édition Turiya

*des sites :www.natha-yoga.com et www.centrejaya.com

 

Nous avons abordé à travers la littérature :

*les chakras

*les nadis

*le prana et le Mahat Prana

*la différence entre un homme « ordinaire » et un pratiquant « sincère » de yoga

 

Nous avons détaillé les 7 principaux Chakras  (plus un)

Muladhara, Swadisthana, Manipura,  Anahat, Vishudda, Ajna, Bindu, Sahasraha

en définissant leur emplacement, leur association avec l’élément, le mantra, leur importance au niveau psychologique, leur action, leur faculté, leur capacité…

le tout avec un esprit d’ouverture.

 

Puis nous avons insisté sur le fait que l’intellect et la littérature entravaient parfois l’expérience pure et que l’objectif était la prise de conscience par soi-même de ces  espaces du corps que l’on appelle Chakras

 

EXPERIMENTER :

Ce qui est important, c’est l’expérience que l’on peut faire de son propre corps, de ses émotions, de ses pensées…

Oublier les connaissances intellectuelles qui parfois peuvent nuire à l’expérimentation

Faire le vide, le lâcher prise

 

LABORATOIRE de RECHERCHE

Dans le yoga l’essentiel c’est l’expérience de notre corps, ce qui le compose et ce qui l’entoure

Notre corps correspond à notre laboratoire de recherche personnelle et nous sommes des chercheurs

 

CONNAISSANCE de SOI

La connaissance de soi permet de fonctionner plus rationnellement au quotidien

Elle n’est pas corrélée à une connaissance intellectuelle.

C’est pour cela que les textes anciens, et les illustrations de l’image interne et vivante d’un corps de yogi ne correspondent pas aux planches anatomiques de l’image interne et morte d’un corps étudié en laboratoire

D’un côté l’expérience personnelle est présente, de l’autre c’est une personne extérieure qui fait l’expérience d’un corps étranger à elle-même

 

Un JOURNAL d’EXPERIENCES

Identifier ce qui se passe à travers la pratique de yoga sur le plan des :

*sensations

*perceptions

*émotions

*pensées…

Identifier les changements éventuels au cours d’une heure, d’une journée, d’une semaine, d’un  mois, d’une année…

Traduire en mots, dessins, couleurs…

 

EVOLUTION PERMANENTE :

L’essentiel, c’est la remise en cause systématique de ce qui est.

L’acceptation du changement de ce qui passe

L’écoute personnelle

L’expérience personnelle….

 

 

LA MATINEE EN IMAGES : 

Photos 1/2/3 : Près de 25 personnes avaient pris place au Palis des Sports de Caudry , toujours très concentrés lors de la conférence 

 

 

 

 

 

Photos 4/5 : Prise de conscience des sensations internes dans cette posture en assise, les perceptions de la verticalité avec les jambes allongées

 

 

 

 

Photos 6/7/8/9 : L’enracinement par la prise de conscience des sensations et perceptions internes dans les espaces du bas du corps, du milieu de corps, du haut du corps, à travers des mini enchaînements dynamiques et statiques

 

 

 

 

 

 

Photos 10/11/12/13 : La prise de conscience des sensations et perceptions internes dans les espaces du corps à travers des mobilisations au niveau des cervicales et des postures en statiques

 

 

 

 

 

 

Photos 14/15/16/17 : La pause avec le herbal tea

 

 

 

 

 

 

Photos 18/19/20/21/22/23 : Après les prises de conscience des espaces internes dans les différentes positions : debout, assis…Prise de conscience en Shavasana des chakras, à travers l’expérience de la respiration, l’expérience des vibrations données par l’harmonuim

 

 

 

 

 

 

 

 

FINALITE

La PRISE de CONSCIENCE des ESPACES INTERNES sur le tapis PERMET à l’ETAT de YOGA de S’INSTALLER PROGRESSIVEMENT, ce qui peut amener un TRANSFERT dans la VIE de TOUS les JOURS pour ETRE dans l’ESSENCE même du YOGA