Matinée M5 : Série de « LONAVLA » :

 

 

 

Samedi 2 Février 2008 au Palais des Sports de LE CATEAU

 

La  série complète de Culture Physique Yoguique de « LONAVLA »

D’après les ouvrages suivant :

ASANAS : de Swami KUVALAYANDA, Lonavla

ASANAS:  Why and How ? OP TIWARI

YOGA ASANAS la traduction française Edition Adi DShaktu Centre Tapovan

Ces ouvrages sont issus du Centre Kaivalyadham, Lonavla, Inde©

 

Les photos de la matinée ont été effacées par mégarde…

 

La série de Culture physique de Lonavla concerne des personnes en  santé normale.

Un certains nombre de postures sont identiques par rapport à la série de Lonavla

Les personnes présentes ont progressé sur la mise en place des différentes postures et sur les connaissances des bienfaits de celles-ci

 

Voici l’ordre des postures de cette série :

1 : Shîshâsana : la posture sur la tête, réservé aux pratiquants confirmés

2 : Sarvangasana : la chandelle

3 : Matsyasana : le poisson

4 : Halasana : la charue

5 : Bhujangasana : le cobra

6 : Shalabhasana : lla sauterelle

7 : Dhanurasana : l’arc

8 : Ardha-Matsyendrasana : les torsion

9 : Pashchimotanasana ;: la pince

10 : Mayurasanas : la posture du paon, réservé aux pratiquants confirmés

11 : Shavasana : posture du cadavre

 

A nouveau chaque posture a été décrite en fonction de ce que j’ai pu retenir de mes stage directement au  centre KAIVALYADHAM de Lonavla en Inde et des stages et séminaires divers  avec OP TIWARI et le Dc BHOLE en France, au Luxembourg… tous deux enseignants, chercheurs  de Lonavla.