MATINEE : « YOGA NIDRA » à Caudry le 31 MAI

 

 

(Il n’y avait  pas eu de photographe pour illustrer notre pratique)

 

Cette dernière matinée a permis de faire un bilan sur la totalité de ce qui a été abordé durant l’année que ce soit lors des cours hebdomadaires, les matinées et les week end, notamment avec le fil conducteur des YOGA SUTRA de PATANJALI

 

Dans la première partie de la matinée, après quelques Pawanmuktasanas, nous avons approfondi la pratique de la série de RISHIKESH (livre de André Van Lysebeth : « j’apprends le yoga » Ed Flammarion)

 

Puis une pause avec Herbal tea

 

Lors de la seconde partie de la matinée nous avons détaillé les différents éléments : les TATTWAS,  la  spécificité et le YANTRA  respectifs à chacun

*Prithvi : la terre

*Apas : l’eau

*Agni : le feu

*Vayus : l’air

*Akasha : l’éther

 

Puis nous avons clôturé la matinée par un YOGA NIDRA basé sur les éléments